Жаңалықтан қашсаңыз, бұл міндетті түрде немқұрайлылық емес

Жаңалықтан кейін көңіл алаңдап, ауыр тартады, ештеңені өзгерту мүмкін емес сияқты көрінеді. Сіз оларды азырақ оқи бастадыңыз немесе мүлде дерлік қойдыңыз, сонда жеңілдеп қалдыңыз. Жеңілдікпен бірге кінә сезімі келді: бұл жауапсыздық пен аңғалдық сияқты, басқалар болып жатқанды қадағалап отырғанда сіз басыңызды құмға тығып жүрген сияқтысыз.

Бірақ осындай мінез-құлық туралы не белгілі екенін қараңызшы. Зерттеушілер оны он жылға жуық өлшеп келеді, және олардың көретін көрінісі кінә сезімі салатын суреттен мүлде басқа.

Он адамның төртеуі осылай істейді

Оксфорд университетінің жанындағы Reuters Institute жыл сайын Digital News Report баяндамасын дайындайды және ол үшін әр елде шамамен екі мың адамнан сауалнама алады. 2026 жылы сауалнамаға 48 нарық және 98 мыңға жуық қатысушы кірді. Сұрақтардың бірі: қазір жаңалықтан белсенді түрде қашуға тырысасыз ба? Сауалнамаға қатысқандардың 42%-ы кейде немесе жиі осылай істейді. Бұл сұрақ алғаш қойылған 2017 жылы мұндай адамдар 29% болған (Digital News Report 2026).

Бұл үлес ең жоғары Хорватияда (63%), Түркия мен Болгарияда (әрқайсысында 60%) (баяндаманың PDF нұсқасы, 15-бет). Сонымен қатар жаңалыққа деген қызығушылық төмендеп келеді. Салыстыру мүмкін 46 нарықта жаңалыққа өте қатты немесе қатты қызығатындардың үлесі 2021 жылғы 59%-дан 46%-дан сәл төменге түсті.

Бұл сандардың шектері бар. Бұл онлайн-сауалнама, адамдар өз мінез-құлқын өздері бағалайды. Баяндамада Ресей, Украина және Қазақстан бойынша жеке деректер жоқ, сондықтан пайыздарды орыс тілді оқырмандарға тікелей көшіруге болмайды. Бірақ ауқымы түсінікті: жаңалықпен сирек кездесуге тырыса отырып, сіз ондаған елдегі он адамның төртеуі сияқты әрекет етесіз.

Қашудың түрлері әртүрлі

Институт зерттеушілері қашудың екі түрін ажыратады (Digital News Report 2025, 27-бет). Жаңалықтан тұрақты түрде оларға жалпы қызықпайтын адамдар қашады. Таңдамалы түрде жаңалық шамадан тыс жүктейтіндер қашады: олар өзін белгілі бір уақытта немесе белгілі бір тақырыптардан қорғайды.

Егер жаңалықты аз оқи бастағаныңыз үшін кінә сезінсеңіз, сіз бірінші топқа жатуыңыз екіталай. Немқұрайлы адамды өткізіп алу алаңдатпайды. Кінә сезімі жаңалық сіз үшін маңызды екенін, бірақ оның ағыны сіз көтеруге дайын болғаннан ауырлап кеткенін көрсетеді.

Адамдар нені себеп деп атайды

2025 жылы институт жаңалықтан қашатындардан мұны неге істейтінін сұрады. Бірнеше жауапты таңдауға болатын еді (2025 жылғы баяндаманың PDF нұсқасы, 27-бет):

• жаңалық көңіл-күйге жаман әсер етеді — 39%;
• жаңалықтың көптігінен шаршадым — 31%;
• соғыс пен қақтығыстар туралы тым көп — 30%;
• саясат тым көп — 29%;
• бұл ақпаратпен мен ештеңе істей алмаймын — 20%;
• жаңалық болдырмағым келетін дауларға әкеледі — 18%;
• жаңалық менің өмірім үшін маңызды болып көрінбейді — 18%;
• жаңалықты түсіну тым қиын — 9%, 35 жасқа дейінгілер арасында — 14%.

Бұл сұраққа кейде немесе жиі қашатын 42% ғана емес, жаңалықтан ара-тұра болса да қашатындардың бәрі жауап берді.

Тізімнің басында — көңіл күй мен көлем: адамдар жаңалықтың олардың көңіл-күйіне не істейтіні және жаңалықтың тым көп екені туралы айтады. Жастар басқаларға қарағанда экономикалық тұрақсыздық пен климаттың өзгеруі алдындағы дәрменсіздікті, улы дауларды және жаңалықтың өз өмірімен байланысы жоқ екенін жиірек атайды. Шамадан тыс жүктеме бұрыннан жиналып келеді: 2024 жылы жаңалықтың көптігінен жүктеме сезінетіндер 2019 жылмен салыстырғанда 11 пайыздық тармаққа көп болды (Digital News Report 2024).

Сауалнамада себептер қашу түрлеріне бөлінбеген, ал олардың кейбірі, мысалы «менің өмірім үшін маңызды болып көрінбейді», төмен қызығушылыққа жақынырақ. Бірақ ең жиі жауаптар көңіл күй мен шаршау туралы. Сондықтан таңдамалы қашуды «жалқаулық» емес, «жүктеме» деген сөз дәлірек сипаттайды: адам ағынның өзіне зиян келтіретінін байқап, онымен кездесуді азайтады.

Сіз нақты неден қорғанасыз

Кінә әдетте «не болып жатқанын білмей қалдым» деп естіледі. Бірақ сіз, әдетте, нақтырақ бір нәрседен қашасыз, және оның не екеніне келесі қадам байланысты:

• тақырып: соғыс немесе саясат туралы оқу ауыр, ал ғылым, қала немесе жұмыс жаңалықтары жайбарақат қабылданады;
• пішін: фактінің өзін көтересіз, ал кадрлар, бейне және егжей-тегжейлер — жоқ;
• уақыт: таңертеңгі жаңалық күні бойы алаңдаушылық тудырады, ал ұйқы алдында ұйықтауға кедергі келтіреді;
• көлем: жеке жаңалық қорқытпайды, жаңартулардың шексіз ағыны шаршатады.

Жаңалықтан мүлде бас тарту бұл жағдайлардың кез келгенін ең дөрекі тәсілмен шешеді. Ауыр тақырып туралы бірден бәрінен емес, бір дереккөзден оқуға болады. Пішін кедергі келтірсе, фактілерді біліп, кадрларды көрмеуге болады. Қолайсыз уақытты басқасына, мысалы түске қарай уақытқа ауыстыруға болады. Шамадан тыс жүктемеден жиырма дереккөздің орнына екі-үшеуін қалдыру көмектеседі.

Жаңалықты мүлде оқымай қойсаңыз, неден тәуекел етесіз

Мұндағы тәуекел әбден тұрмыстық. Сізге жеке қатысты нәрсені өткізіп алуыңыз мүмкін: жұмысыңызға немесе сапарыңызға қатысты жаңа ережелерді, тұратын қалаңыздағы өзгерістерді.

«Әлем туралы жеткілікті білемін бе?» деген сұрақ мұнда аз көмектеседі, өйткені оның нормасы жоқ. Жоспарларыңызға әсер ететін нәрсе туралы уақытында біле аласыз ба деп өзіңізден сұраған пайдалырақ. Жалпы көрініс үшін тұрақты ағынсыз, кесте бойынша шығатын және аяқталатын шолу жеткілікті. Екеуіне де дереккөздерді қалай таңдау керегі таспадан бас тарту туралы мақалада талданған.

Қажетті дереккөздерді қалдырып, оларды оқу тәсілін өзгертіңіз

Егер бас тартқыңыз келмейтін дереккөздер болса, мысалы қалаңыздың жаңалық арнасы немесе жұмыс арнасы, оларды өшіру міндетті емес. Ретін өзгерту жеткілікті: алдымен суретсіз және бейнесіз қысқа түйін, ал егжей-тегжей мен түпнұсқа — оларды ашуды өзіңіз шешкенде ғана.

Telegram-арналар үшін «Essence» Bot-ты осылай баптауға болады. Ол бот чатына таңдалған арналардың жаңа посттарының қысқа мазмұнын түпнұсқаға сілтемемен жібереді, ал ауыр әрі сезімтал тақырыптарды бейтарап баяндайды. Суреттер, бейне және аудио «Баптаулар» → «Медиа» бөлімінде бүкіл чат үшін немесе тек жаңалық дереккөздері үшін өшіріледі. Сонда қысқа мазмұнда тіркеме түрі туралы белгі қалады, ал кадрлардың өзін түпнұсқаны ашсаңыз ғана көресіз. Мұндай оқу туралы толығырақ — ауыр жаңалықтар туралы мақалада. Оқу уақытын да өзіңіз таңдайсыз: бот чатының дыбысын Telegram-да өшіріп, дайын болғанда ашуға болады.