El contador de no leídos de Telegram debería contar solo tus asuntos

En el ícono de Telegram pone 570. En algún lugar entre esos mensajes quizá haya una pregunta de un compañero de trabajo, una reunión que se ha movido o un mensaje de alguien cercano. O quizá solo haya respuestas en grupos grandes y publicaciones de canales que lees una vez por semana. Para saberlo, tendrías que pasar por todo.

Leerlo todo no es posible, y no leerlo inquieta. Así que abres los chats solo para que se apague el globo. O dejas de mirarlo por completo y un día de verdad te pierdes el único mensaje que era para ti.

No es cuestión de disciplina. El contador suma en una sola cifra el mensaje de alguien cercano y mil respuestas en un grupo ajeno, así que no puede decirte si ahí hay algo para ti. A continuación, cómo dejar en el ícono solo lo tuyo y cuándo mirarlo.

Por qué la cifra agobia tanto

El propio Telegram, al anunciar en 2018 el ajuste del contador, puso justo este ejemplo: «1001» en el ícono, aunque entre ellos solo hay un mensaje importante (Telegram 5.0 for iOS). Y, sin embargo, la cifra parece una lista de tareas pendientes. Así la describen también las pautas de Apple para desarrolladores: el globo se apaga cuando te has ocupado de lo que no has leído (Human Interface Guidelines). Y lo inacabado nos llama a volver: según un metaanálisis de 2025, los participantes de los experimentos volvían a la tarea interrumpida en unos dos de cada tres casos, incluso cuando nadie se lo pedía (Ghibellini, Meier).

La presión cede cuando la tarea tiene un plan. En un estudio de 2011, los pensamientos sobre lo pendiente dejaban de distraer a los participantes en cuanto decidían qué iban a hacer, cuándo y dónde, incluso antes de ponerse con ello, aunque la ansiedad seguía ahí (Masicampo, Baumeister).

Por eso la solución es esta: cerrar lo antiguo de una vez, dejar en la cifra solo tus asuntos y fijar los momentos en que vas a mirarla. Esto último será el plan.

Cómo deshacerte de todos los no leídos de Telegram de una vez

No hace falta revisar uno por uno los mensajes antiguos sin leer. Primero abre tus conversaciones privadas: marcar todos los chats como leídos no se puede deshacer, y en el ordenador Telegram avisa de ello aparte. Lo demás márcalo con una sola orden:

• iOS. En la pestaña «Chats», toca «Editar» y luego «Leer todo».
• Android. Mantén pulsada la pestaña de una carpeta y elige «Marcar todo como leído». Las pestañas de carpetas solo aparecen si has creado al menos una carpeta.
• Ordenador. Si tienes carpetas, haz clic derecho en una carpeta y elige «Marcar como leído». Telegram te pedirá que confirmes la acción.

Cómo poner orden en las notificaciones de Telegram

Abre «Ajustes» → «Notificaciones y sonidos». Allí las notificaciones están separadas por tipo de chat: en iOS son «Notificaciones de mensajes», «Notificaciones de grupo» y «Notificaciones de canal»; en Android y en el ordenador, «Chats privados», «Grupos» y «Canales».

• Canales. Desactiva las notificaciones de todos a la vez. Las publicaciones de los canales casi nunca esperan una respuesta tuya, y puedes leerlas cuando te apetezca.
• Grupos. Desactívalas si en la mayoría de los grupos lees pero no escribes.
• Chats privados. Déjalas activadas. Estos son precisamente los mensajes que da miedo perderse.

Algunos chats se pueden configurar de otra manera:

• Un grupo importante. Activa las notificaciones solo para él: en iOS, en el perfil del grupo; en Android, a través de «Excepciones» en esos mismos ajustes.
• Un chat ruidoso que necesitas, pero no ahora. En el menú del chat, elige «Silenciar» en iOS o «Silenciar…» en Android y en el ordenador.
• Una carpeta entera. En Android, el menú de la pestaña de la carpeta tiene «Silenciar todo».

Por qué la cifra sigue ahí aunque las notificaciones estén desactivadas

Desactivar las notificaciones quita el sonido y los avisos, pero los chats silenciados pueden seguir sumando a la cifra del ícono. De eso se encarga un ajuste aparte en la misma sección «Notificaciones y sonidos»:

• iOS. En el bloque «Globo en el ícono», desactiva «Incluir chats silenciados».
• Android. En el bloque «Globo en el ícono», desactiva «Incluir chats silenciados».
• Ordenador. En el bloque «Globo en el ícono», desactiva «Incluir chats silenciados en los “no leídos”».

Ahí mismo puedes elegir qué contar: mensajes o chats. Para contar chats, desactiva «Contar mensajes sin leer» en iOS, en Android y en el ordenador. Así, en lugar de cientos de mensajes, el ícono mostrará unos pocos chats.

Dentro del propio Telegram, los chats silenciados conservarán sus contadores, solo que de otro color, menos llamativo. No hay un ajuste aparte que los quite del todo (respuesta de un desarrollador de Telegram Desktop). La lista de chats seguirá mostrando dónde hay novedades y cuántas, pero eso ya no entrará en la cifra que ves en la pantalla todo el día.

Los nombres de las opciones están tomados de la traducción oficial de Telegram; en distintas versiones de la aplicación su ubicación puede variar un poco.

Cómo no perderte lo importante

Ahora la cifra del ícono se compone de tus conversaciones privadas y de los chats que tú mismo has decidido dejar. Falta decidir cuándo mirarla. Por ejemplo, por la mañana, después de comer y al final del día. Ese es el plan concreto con el que la idea de lo no leído deja de distraerte: no «ya contestaré algún día», sino «contesto a las dos, después de comer».

Pero tampoco conviene desactivarlo todo. En un experimento de 2019, 237 personas recibieron notificaciones de distintas formas durante dos semanas. Quienes las recibían en bloques tres veces al día estaban menos tensos y más atentos que con el modo habitual. Y sin ninguna notificación, los participantes sentían más ansiedad y más miedo a perderse algo (Fitz et al.). El estudio trataba sobre las notificaciones, no sobre el contador, pero, en nuestra opinión, la conclusión es la misma: lo importante tiene que llegarte, solo que en un momento previsible.

Cómo leer canales sin que vuelva el globo

Los canales que lees una vez por semana, después de todos estos ajustes, siguen acumulando mensajes sin leer, solo que con menos ruido. Cuando por fin los abras, tendrás que recorrer veinte chats uno tras otro.

Puedes reunirlos en un solo lugar. Añade esos canales a «Essence» Bot: las nuevas publicaciones llegarán a un único chat con el bot como resúmenes breves con un enlace al original. Para ello no hace falta suscribirse al canal público: lo lee el bot. Por eso puedes quitar ese canal de Telegram, y dejará de acumular mensajes sin leer. Para que el chat con el bot no se convierta en un nuevo globo en el ícono, silencia sus notificaciones como las de cualquier otro chat y ábrelo en el momento que hayas elegido.

Si de algún canal te basta con la visión general, activa para él un resumen en el bot. Así, en el momento que elijas, podrás pedir un resumen de sus publicaciones del último día, los últimos tres días, la última semana u otro periodo de hasta 30 días, con enlaces a los originales. El resumen se arma con las publicaciones aparecidas después de activarlo, así que actívalo con antelación. La excepción es el último día: el bot puede cargarlo de inmediato. Un resumen puede pasar por alto un detalle, así que, si de una publicación depende una decisión tuya, abre el original.

Si después de todo esto el ícono marca 4, son cuatro conversaciones que te esperan precisamente a ti. Puedes abrirlas con calma, en el momento que hayas elegido. Y los canales esperarán en un solo chat hasta que a ti mismo te apetezca leer.